Ich bin Hildegard Oraže.
Seit über 10 Jahren unterrichte ich die Feldenkrais®-Methode.

Dank dieser Methode bin ich als Ganzes stabiler geworden, resilienter und flexibler. Ich traue mir mehr zu und kann wieder auf hohe Berge gehen, was mir 20 Jahre lang nicht möglich war. Ich bin 2-3 cm größer geworden, weil ich aufrechter durchs Leben gehe. Lange Zeit war ich ein totaler „Kopftyp“. Heute spüre ich mich viel besser, ich bin zuversichtlicher und habe mehr Freude im Leben.

Die Spätfolgen einer Hüftdysplasie-Behandlung im 1. Lebensjahr haben mir einen langen Weg durch das Gesundheitssystem beschert. Ich lernte mehrere Arten von Physiotherapie und Massage kennen. Sie wirkten großteils angenehm und brachten kurz- und mittelfristige Verbesserungen. Langfristig konnten sie meine Beschwerden jedoch nicht heilen.

Mit 35 Jahren machte ich mich auf die Suche nach Alternativen – und lernte die Feldenkrais®-Methode kennen. Schon in meinem ersten Kurs war ich erleichtert. Ich durfte Bewegungen so oft wiederholen, wie ich wollte. Ich durfte Pausen machen, wann immer ich welche benötigte. Unter Anleitung konnte ich machen, wonach ich mich fühlte – unter einer Bedingung: Ich sollte keine Schmerzen dabei haben. Zwei Jahre später begann ich mit der Feldenkrais®-Ausbildung.

Was mich immer durchs Leben begleitet hat, war mein Wunsch nach einem guten Leben. Die Feldenkrais®-Methode hat viel dazu beigetragen. Nun begleite ich andere auf diesem Weg.

Ich bin seit 2010 Mitglied im FELDENKRAIS® Verband Österreich.