Workshop „Die Kraft des Atems – Mehr Beweglichkeit von Innen“

In diesem Kurs lernen Sie die Faszination des Atmens kennen. Mit jedem Atemzug wird der ganze Rumpf bewegt. Unermüdlich füllen und leeren sich die beiden Lungenflügel. Die Bewegung des Zwerchfells massiert sanft die inneren Organe mit jedem Atemzug. Mit der Feldenkrais-Methode® entdecken Sie „vernachlässigte“ Atemräume und nehmen Sie besser wahr. Mit angeleiteten Bewegungen verbessern Sie die Beweglichkeit zwischen den Rippen, in den obersten Spitzen der Lungenflügel, unter den Schlüsselbeinen und zu den Seiten. Dadurch verbessert sich das Atmen und wird leichter.