Workshop „Die Rückenmuskeln effektiv einsetzen“

Zeit: 22.01.2022 , 13:00-17:00 Uhr

Ort: VHS Polycollege Johannagasse, Johannagasse 2 , 1050 Wien

Der Rücken trägt uns aufrecht durchs Leben. Einseitige Belastungen oder ungünstige Gewohnheiten belasten den Rücken und können zu Schmerzen führen. Eine Reihe von Einschränkungen im Alltag kann die Folge sein. In diesem Kurs lernen Sie Ihre Gewohnheiten kennen und verbessern die Wahrnehmung der Wirbelsäule in Verbindung mit dem Becken und mit dem Kopf. Mit angeleiteten Bewegungen verbessern Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Beckens. Das Beugen und Strecken wird leichter. Damit Sie weiter aufrecht durchs Leben gehen können.

 Kosten: € 26,80
 

Details und Anmeldung unter: https://www.vhs.at/de/k/283578807

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